Yoga - SUP ioga

Descripció

El Ioga és un complement ideal de la pràctica del surf i el windsurf que ens aporta flexibilitat i equilibri, enforteix el nostre cos protegint-lo així de lesions i alleuja la tensió acumulada a la teva esquena, espatlles i cames després d'una llarga sessió en l'aigua.

 

Aprendrem la importància d'estirar bé abans i després de cada sessió. Treballarem amb seqüències dinàmiques que enfortiran el teu cos i augmentaran el teu balanç i agilitat a l'hora de posar-se dempeus sobre la taula. Però també practicarem seqüències més lentes i profundes per a aportar l'equilibri necessari al nostre cos i alleujar la tensió acumulada a la nostra esquena, braços espatlles i coll.

 

Ara ja saps el que el Ioga pot fer per tu i pel teu surf i windsurf t'animes a provar-lo?

 

Característiques

Diferents serveis a escollir.

 

EL SERVEI INCLOU
- Ús de vestuari

 

TARIFES 
1. Classe puntual : 10€ / Abonats 8€
2. Bono 5 sessions : 42€ / Abonats 34€
3. Bono 10 sessions : 80€ / Abonats 64€
4. Classe SUP-Ioga puntual : 20€ / Abonats 16€
5. Bono SUP-Ioga 5h: 85€ / 68€
6. Bono SUP-Ioga 10h: 160€ / 128€

 

• Preus per persona

* Mínim 3 persones per a confirmar la classe, obligatori confirmar assistència al 633 70 51 85 per confirmar aforament.

• Socis CNB demanar codi descompte al 633 70 51 85

 

RECOMANACIONS
Roba esportiva en funció de la temporada i si la sessió és a terra o en l'aigua:
- Estiu i primavera: vestit de bany, samarreta, una gorra i protecció solar
- Hivern i tardor: neoprè i escarpins.

 

 

HORARIS

 

Horaris Yoga

Des de

10,00 €
Edat
  • 0-23
  • 24-34
  • 35-45
  • +46
Nivell
  • Alt
  • Mig
  • Baix