Descripción

Cursos de Yoga sobre la tabla de Sup. Destinado a todos aquellos que practican Yoga y buscan mejorar su técnica, a través de la inestabilidad que supone practicarlo sobre una tabla dentro del mar. También para todos aquellos que quieren aprender este deporte tan de moda, que nos aporta infinitos beneficios o simplemente para desconectar de la rutina y liberarse del estrés diario.

 

Con el Sup Yoga aumentamos la flexibilidad de los músculos, mejorando su tonicidad y contribuyendo a la eliminación de toxinas. Además favorece la concentración y revitaliza el cuerpo y también la mente.

 

El inicio de la sesión tendrá lugar en la arena, donde se realizarán una serie de estiramientos y saludos al sol para activar el cuerpo, luego se entrará al agua con las tablas de paddle y se pasará a la realización de las secuencias, pasando de una postura al otro, sintiéndose parte del mar. Se finalizará la práctica con una pequeña relajación final tumbados boca arriba, con savasana.

 

Al regresar al club se ofrecerá un desayuno saludable.

 

Características

Duración: 1h 30

Mínimo de participantes: 5

Máximo de participantes: 16

Embarcación: SUP Paddle

 

El servicio incluye

Uso del vestuario / Alquiler SUP / Desayuno saludable / Neopreno

 

Recomendaciones

Bañador, camiseta y protección solar